Pratiquez le fitness pendant votre grossesse Aujourd’hui je vous retrouve pour un entraînement de fitness prénatal. Je l’ai conçu spécialement pour les mamans enceintes au stade …
Fitness prénatal : votre entraînement 2ème mois
Circuit Training prénatal 1er mois de grossesse
S’entraîner le premier mois de sa grossesse Si vous souhaitez vous entraîner pendant votre grossesse, ce circuit training prénatal est fait pour vous ! ➡️ …
Mes conseils pour bien porter votre bébé et préserver votre dos
Les risques de ne pas bien porter votre bébé Bien porter son bébé n’est pas toujours évident. Notre corps a tendance à se faciliter la …
MEAL PREP EXPRESS
Voici les recettes de cette vidéo « Meal prep express », qui j’espère, vous régaleront! CRUMBLE VÉGÉTAL DE LÉGUMES Ingrédients du crumble 1 Boite de pois chiche …
MES MEAL PREPS – KIDS FRIENDLY #1
Hello les filles, Vous retrouvez dans cette vidéo des idées de meal preps faciles, équilibrés, rapides à réaliser et bons pour toute la famille. Les recettes …
Muffins healthy au chocolat
Vous avez fait péter les compteurs sur la photo de teasing sur mon compte instagram ? Du coup, comme promis, je vous partage la recette de ces …
HIIT BRÛLE GRAISSE – SANS IMPACTS + BONUS ABDOS
Aujourd’hui on va transpirer avec ce HIIT brûle graisse de 20mins + BONUS abdos mais sans impacts. Il est donc parfait pour se challenger sans se faire mal …
5 conseils pour une meilleure fertilité
Aujourd’hui sur le blog, nous abordons la fertilité avec la participation de Mia Fievez du site Positive Mind Attitude.Vous essayez d’avoir un bébé ? Mia …
HIIT BRÛLE GRAISSE + VENTRE PLAT – 25 MINS
Je vous propose en vidéo un petit HIIT de 25 mins avec des exercices polyarticulaires qui vont vous aider à vous tonifier, vous affiner et …
SPORT ET ALIMENTATION ENCEINTE : COMMENT RESTER EN FORME
Jeune femme enceinte? Aujourd’hui sur le blog, avec la participation du blog https://bonheuretsante.fr nous abordons le sport et l’alimentation pendant la grossesse pour rester active et en …