Reprendre les abdos après la grossesse ? Après la grossesse, votre sangle abdominale est détendue et vos organes peuvent être descendus. Vous souhaitez y remédier …
Comment bien réaliser des abdos après la grossesse ?
Fitness prénatal : votre entraînement 2ème mois
Pratiquez le fitness pendant votre grossesse Aujourd’hui je vous retrouve pour un entraînement de fitness prénatal. Je l’ai conçu spécialement pour les mamans enceintes au stade …
Circuit Training prénatal 1er mois de grossesse
S’entraîner le premier mois de sa grossesse Si vous souhaitez vous entraîner pendant votre grossesse, ce circuit training prénatal est fait pour vous ! ➡️ …
Mes conseils pour bien porter votre bébé et préserver votre dos
Les risques de ne pas bien porter votre bébé Bien porter son bébé n’est pas toujours évident. Notre corps a tendance à se faciliter la …
MEAL PREP EXPRESS
Voici les recettes de cette vidéo “Meal prep express”, qui j’espère, vous régaleront! CRUMBLE VÉGÉTAL DE LÉGUMES Ingrédients du crumble 1 Boite de pois chiche …
MES MEAL PREPS – KIDS FRIENDLY #1
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Muffins healthy au chocolat
Vous avez fait péter les compteurs sur la photo de teasing sur mon compte instagram ? Du coup, comme promis, je vous partage la recette de ces …
HIIT BRÛLE GRAISSE – SANS IMPACTS + BONUS ABDOS
Aujourd’hui on va transpirer avec ce HIIT brûle graisse de 20mins + BONUS abdos mais sans impacts. Il est donc parfait pour se challenger sans se faire mal …
5 conseils pour une meilleure fertilité
Aujourd’hui sur le blog, nous abordons la fertilité avec la participation de Mia Fievez du site Positive Mind Attitude.Vous essayez d’avoir un bébé ? Mia …
HIIT BRÛLE GRAISSE + VENTRE PLAT – 25 MINS
Je vous propose en vidéo un petit HIIT de 25 mins avec des exercices polyarticulaires qui vont vous aider à vous tonifier, vous affiner et …