* ENTRAINEMENT VIDÉO LIVE * BODY EXPRESS#1 – KETTLEBELL

Entrainement vidéo en live avec kettlebell.

J’adore cet entrainement court, efficace et composé de plein d’exercices fonctionnels comme je les aime. J’espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à réaliser cet entrainement et que vous transpirerez bien!

Note: Pour le deadlift, si vous possédez une kettlebell plus lourde, n’hésitez pas à l’utiliser pour cet exercice. 

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3 Comments

  1. Bonjour Ludy,
    Super vidéo, en plus j’ai le matériel nécessaire , le seul bémol, c’est que je ne suis pas fan voir pas douée pour les squats, j’ai les sentiments de mal effectuer le mouvement . Mais bon il y a cette petite phrase que je me répète sans cesse  » fais ce qui te plait le moins, c’est ce qui t’aidera le plus « . En tout les cas ta vidéo m’a donné envie de me lancer, merci à toi.
    Sinon je ne parviens pas à m’inscrire sur ta newsletter car je ne la trouve pas.
    Excellente journée.
    Sophie.

    1. Tout a fait vrai! C’est les choses que l’on aime pas réaliser dont nous avons souvent le plus besoin.
      Pour la newsletter, je vais t’y inscrire directement si tu veux ;) Belle journée!!

  2. Bonsoir,
    Super, merci beaucoup pour l inscription.
    Bonne soirée
    Sophie

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