fbpx

JAMBES EXPRESS – GROSSESSE TOUS TRIMESTRES

entrainement barre pour jambes grossesse

Nouveau petit entrainement « jambes express » pour renforcer le bas de votre corps! C’est un entrainement inspiré de la méthode « Barre ». 

La méthode « Barre » est un mix entre des mouvements de la danse classique, du Pilates et du Yoga.  Grâce à la contraction isométrique pratiquée lors de la réalisation de la majorité des exercices, cette méthode d’entrainement permet de créer des muscles longs, fins et d’améliorer sa posture.

EBOOK PRENATAL GROSSESSE ET SPORT

En étant enceinte, c’est tout à fait ce que nous recherchons.  

Je vous laisse donc réaliser cet entrainement qui vous mettra les gambettes ON FIRE! 

Vous pouvez réaliser 3 à 4 séries si vous souhaitez un entrainement plus intense. 

Sur le même thème...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *