Hello les filles, Vous retrouvez dans cette vidéo des idées de meal preps faciles, équilibrés, rapides à réaliser et bons pour toute la famille. Les recettes …
MES MEAL PREPS – KIDS FRIENDLY #1
Nutrition
Muffins healthy au chocolat
Vous avez fait péter les compteurs sur la photo de teasing sur mon compte instagram ? Du coup, comme promis, je vous partage la recette de ces …
5 erreurs anti-ventre plat à éviter absolument !
Un joli ventre plat pour l’été L’été est là et le temps de montrer notre bidou à la plage a sonné. MAIS PAS QUE. En …
Banana bread – THE recette!!
Le banana bread et moi, c’est un peu comme le Carrot Cake, c’est une longue histoire d’amour. Quand j’habitais à Macau, je me rendais souvent …
FLANS LEGUMES & FETA
FLANS LEGUMES & FETA Celles qui me suivent depuis longtemps le savent, je recommande de privilégier un petit-déjeuner composé principalement d’ingrédients salés afin d’éviter les …
3 idées de salades estivales
3 idées de recettes de salades estivales pour mettre un peu de fraicheur et de légèreté dans vos assiettes Salade sucrée salée INGRÉDIENTS – 1 …
PANCAKES MOELLEUX AU NUTELLA MAISON
Cette recette de pancakes moelleux au Nutella Maison (healthy!!) est une petite bombe. Ils sont parfaits pour un petit déjeuner le weekend quand vous avez un peu …
MOUSSE CREMEUSE CHOCOLAT & CHIA
Cette mousse crémeuse au chocolat & chia sera parfaite à déguster au petit déjeuner ou pour un dessert gourmand et nutritif. (Exit le yaourt industriels …
Moelleux au chocolat – 1 min & Gluten Free
Moelleux au chocolat avec seulement 3 ingrédients. Il est réalisé en 1 minute, gluten-free et DIVINEMENT bon!! Je vous conseille de réaliser ce moelleux au chocolat dans …
WRAPS MINCEUR
Retrouvez dans cette petite vidéo ma recette fétiche de Wrap minceur, pauvre en glucides et riche en protéines. Parfait pour se régaler tout en gardant …