Après la “Recette Healthy”, voici : “L’entrainement de renforcement musculaire TOTAL BODY” avec un petit focus sur le haut du corps.
**WEDDING SERIES** TOTAL BODY – RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Fitness
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Beaucoup d’entre vous m’ont demandé des idées d’entrainements avec une Kettlebell. Voilà donc un petit entrainement de moins de 30 min, qui ciblera vos fesses mais …
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LIVE WORKOUT – 22 minutes “FESSES & JAMBES”
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Plan d’attaque pour perdre ses poignées d’amour.
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Débuter avec le TRX
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Ebook Gratuit “Ma semaine saine & active”
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Fit Girl challenge – Week 4
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