Hello les filles, Vous retrouvez dans cette vidéo des idées de meal preps faciles, équilibrés, rapides à réaliser et bons pour toute la famille. Les recettes …
MES MEAL PREPS – KIDS FRIENDLY #1
prénatal
LES BIENFAITS DU SPORT PENDANT LA GROSSESSE
Les bienfaits du sport pendant la grossesse Je ne le répéterai jamais assez : faire du sport pendant votre grossesse est BON et fera du …
JAMBES EXPRESS – GROSSESSE TOUS TRIMESTRES
Nouveau petit entrainement “jambes express” pour renforcer le bas de votre corps! C’est un entrainement inspiré de la méthode “Barre”. La méthode “Barre” est un mix …
4 meilleurs exercices abdos pendant la grossesse
Plus la grossesse avance, plus nous pouvons oublier que nous avons des abdos cachés sous notre ventre qui prend du volume. Pourtant, le renforcement de …
HAUT DU CORPS EXPRESS – GROSSESSE TOUS TRIMESTRES
Entrainement express “Haut du corps” pour les Fitmamans, parfait à réaliser 2 à 3 fois dans la semaine à tous stades de la grossesse. Cet …