Aujourd’hui on va transpirer avec ce HIIT brûle graisse de 20mins + BONUS abdos mais sans impacts. Il est donc parfait pour se challenger sans se faire mal …
HIIT BRÛLE GRAISSE – SANS IMPACTS + BONUS ABDOS
ventre plat
HIIT BRÛLE GRAISSE + VENTRE PLAT – 25 MINS
Je vous propose en vidéo un petit HIIT de 25 mins avec des exercices polyarticulaires qui vont vous aider à vous tonifier, vous affiner et …
VENTRE PLAT : QUEL MUSCLE RENFORCER EN PRIORITÉ ?
Le muscle spécial ventre plat J’ai eu plein de réponses différentes sur mon petit quizz de l’autre jour sur Instragram ! Merci à toutes d’avoir participé, …
22 MINS TOTAL BODY – SANS MATERIEL
Hey, Vous recherchez un entrainement rapide et efficace? Et bien ce petit entrainement de 22 minutes est ce qu’il vous faut pour renforcer tout votre …
5 erreurs anti-ventre plat à éviter absolument !
Un joli ventre plat pour l’été L’été est là et le temps de montrer notre bidou à la plage a sonné. MAIS PAS QUE. En …
4 meilleurs exercices abdos pendant la grossesse
Plus la grossesse avance, plus nous pouvons oublier que nous avons des abdos cachés sous notre ventre qui prend du volume. Pourtant, le renforcement de …
Qu’est ce que le diastasis recti durant la grossesse? + Comment le réduire?
VENTRE PLAT + MEILLEURE STABILITÉ
Votre stabilité est mauvaise? Cet entrainement est pour vous! :) On néglige souvent de la travailler, mais la stabilité est très importante pour éviter les …